アシスタントの清山です。

みなさんこんにちは。今回は3回目の投稿になります。インフルエンザ  ・コロナウイルスに感染したなど耳にすることがあります。
そしてこの時期に辛い思いをされてる方も多い花粉症！！！
みなさんはどのような対策されてますか。
睡眠・栄養は大切です。
免疫力が下がると感染しやすくなります。先日、院内でアレルギーのセミナーを受講しました。
ビタミンD欠乏症とアレルギー症状の関連性があることを知りました。
食品で補うのには、鮭が1番でした。
そして手の平、足の裏を5分間、日にあてることです。
寒いので家の中から窓越しにやりたくなりますよね。
でも、ガラスにはUV加工されていますので、ベランダもしくは窓の外に手の平だけだしてもOKです。院内でも販売してる鼻うがいをご紹介します。
以前院内新聞で投稿したものです。

①風邪・インフルエンザ予防
②副鼻腔炎の症状緩和
③花粉・アレルギー対策

今年は鼻うがいで予防対策してみてはいかがでしょうか。
少しでも気になった方はスタッフにお尋ねください。